המונח "ריפוי" בטיפול רגשי משמעו לרוב הגעה למצב שבו החרדה כבר אינה מנהלת את החיים. רוב המטופלים מדווחים על ירידה משמעותית בעוצמת הסימפטומים ועל יכולת לחזור לתפקוד ולחיים מלאים. חרדה היא רגש טבעי וכמו כל רגש אחר היא משרתת אותנו. הטיפול יכול לאפשר להכיר אותה, לא להיבהל ממנה ולהפסיק את השליטה שלה עלינו.

אורך הטיפול משתנה מאדם לאדם בהתאם לצרכים, הכוחות ואופי החרדה של כל אחד ואחת. טיפולים ממוקדים בסימפטומים (כמו CBT או EMDR) עשויים להימשך מספר חודשים, בעוד טיפולים המכוונים לשינוי עמוק עשויים להימשך זמן רב יותר. כבר בשלבים הראשונים ניתן בדרך כלל לחוש הקלה בעקבות עצם קיומו של מרחב תומך ומקצועי וההתבוננות וההתמודדות באופן ישיר.

התשובה הפשוטה היא – אם זה מפריע.

שאלות שיכולות לעזור להבין אם כדאי להתייעץ עם איש או אשת מקצוע הן:

אם המצוקה גורמת לסבל מתמשך; אם אתם מוותרים על דברים שחשובים לכם בגללה; אם הלחץ משפיע על הבריאות הפיזית, השגרה, התפקוד, השינה או מערכות היחסים שלכם.

אין נושא קטן מדי לטיפול.

אנחנו מספקים טיפול רגשי (שיחתי). אבל במקרים מסוימים, שילוב של טיפול תרופתי (הניתן על ידי פסיכיאטר) יחד עם טיפול רגשי יכול להאיץ את תהליך ההחלמה. יחד עם זאת חשוב להבין שטיפול תרופתי לא יכול ולא מתיימר לפתור חרדה. הוא משפיע רק על עצמת התסמינים, ומשפיע רק כל עוד ממשיכים לקבל אותו. נשמח לחשוב יחד איתכם אם יש צורך בליווי כזה.

לא בהכרח. חרדה חברתית, התקפי חרדה, חרדת בחינות או כל סוג חרדה אחר, נובעות מאותם מנגנונים פנימיים: דפוסי מחשבה, רגשות ותגובות גופניות שמופעלים במצבים מסוימים. מטפל מנוסה בטיפול בחרדה יודע לעבוד עם כל סוגי החרדה, תוך התאמה לאופי הספציפי של החוויה שלך. המפתח הוא לא כמה המטפל "מומחה" בסוג חרדה מסוים, אלא עד כמה הוא מבין אותך ואת החרדה שלך – מה מעורר אותה, איך היא מרגישה, ומה היא מונעת ממך. בקליניקה יש לנו ניסיון רב בעבודה עם חרדה מכל הסוגים.